🌞补气强肾🌞黑豆黄精陈皮饮
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吃喝玩乐吖
🫘黑豆🫘富含异黄酮、花青素以及维生素E，它们都是天然的抗氧化剂，能够延缓衰老，强肾健体； 🫘黄精🫘可以增强免疫功能，增强新陈代谢，能延缓衰老、抗疲劳、补益肾气； 🫘陈皮🫘具有理气健脾、燥湿化痰的功效，与黄精合用，可增强脾胃功能。
用料
黑豆
40克
黄精
2克
陈皮
2克
水
600毫升
🌞补气强肾🌞黑豆黄精陈皮饮的做法步骤
步骤 1
食材洗净，放入破壁机，注水至600毫升刻度；
步骤 2
一份补气强肾、延缓衰老的黑豆黄精陈皮饮就做好了。
菜谱创建时间：2025-04-19 15:58:26
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