红烧茄子(二)

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作者: 空谷幽兰HL
今日午餐主食:低糖米饭、排骨炖豆角、红烧茄子。这道烧茄子,选择长条茄子,洗净去皮,切成滚刀块,每块小茄子包裹着一层薄薄的淀粉,过油炸时,一定要大火,炸制金黄酥脆粒粒分明,青椒也过油炸一下。锅中留少量底油,下入葱蒜末,再依次加入茄块及青椒片,下入调拌好的料汁,翻炒均匀即可。做法简单,特别下饭哦🤗

用料

红烧茄子(二)的做法步骤

步骤 1

准备:3个长条茄子,洗净后刮去外皮,切成滚刀块,放入盆中,再加入半汤勺淀粉,双手戴上烘焙手套,使每个茄块均匀的包裹住淀粉。青椒1个,洗净后切成小块。葱1小段切成末,蒜1头切成末,备用。

步骤 2

调味料:酱油1汤匙、蚝油1汤匙、醋0.5汤匙、老抽0.5汤匙。(醋不喜欢,可以不加)

步骤 3

再加入淀粉0.5汤匙,纯净水少许,将所有调味料混合均匀,即:半碗料汁。

步骤 4

锅中加入适量食用油,灶具开大火至油温升高,下入筷子可见边缘冒泡。(全程大火高温炸制)

步骤 5

下入茄块,用筷子将茄块打散,炸制金黄酥脆、粒粒分明。

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步骤 6
步骤 6

笊篱捞出。

步骤 7

放入大碗中。

步骤 8

下入青椒,即可用笊篱捞出。青椒炸的时间不能太长哈!

步骤 9

锅中留少量底油,下入一半的葱蒜末,再加入茄块及青椒。

步骤 10

翻炒均匀后,下入拌好的调味料。

步骤 11

再加入余下的葱蒜末,翻炒均匀,出锅啦。

步骤 12

香喷喷的下饭菜,做好啦~

菜谱创建时间:2025-04-20 15:06:05
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