修身养性-一碗素面

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平时肉吃多了,偶尔也吃点素的调剂一下,每逢初一、十五都会去寺庙敬香顺便吃个素面,虽然都是素的,但是汤头和浇头都很鲜美。这次就想自己复刻一下,做一个彻彻底底的素面。

用料

修身养性-一碗素面的做法步骤

步骤 1

汤底原料:黄豆芽,冬笋根,春笋根,西芹,胡萝卜,蘑菇,干香菇,玉米,白菜,毛豆 素交浇头:冬笋,春笋,豆腐干,毛豆,新鲜香菇,蘑菇,干香菇,木耳,白菜,胡萝卜,油豆腐,油面筋

步骤 2

先处理汤底的食材,黄豆芽、蘑菇冲洗干净沥干备用,冬笋根和春笋根冲洗干净切大块。西芹、胡萝卜、玉米、白菜洗干净后切块。干香菇温水泡发。

步骤 3

把所有食材除黄豆芽以外的都放到一个大锅里,包括泡发干香菇的水,(底部的泥沙杂质不要倒进去)加足够的冷水开煮。

步骤 4

拿个铁锅烧热,放入沥干的黄豆芽干煸,把水汽煸炒出来,然后再放入熬汤底的锅一起煮开后转最小火加盖焖煮一小时。

步骤 5

煮汤底的时候可以准备素交浇头的食材,冬笋去皮后先下锅焯水。

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步骤 6
步骤 6

然后冬笋春笋切片,毛豆干切三角片,白菜片片,干香菇、木耳温水泡发,蘑菇和新鲜香菇切厚片,油面筋先戳个洞,胡萝卜切片。

步骤 7

锅烧热放油,油要多点,放入新鲜香菇和蘑菇煸炒。

步骤 8

要多煸炒一会,把新鲜香菇和蘑菇的水汽炒掉,去掉不好的味道,可以放一片姜一起炒会提升味道。然后放入泡发的干香菇一起煸炒。

步骤 9

把白菜、胡萝卜片、笋片、毛豆下锅煸炒。

步骤 10

白菜变软以后把豆干、油豆腐下锅煸炒。

步骤 11

加入生抽、糖倒入开水,放入泡发好的木耳,把泡发香菇的水也倒进去(底部的泥沙杂质不要倒进去)开大火煮一下。

步骤 12

把油面筋下锅,把破洞位置先放到汤汁里浸一下,这样油面筋就软了不会发僵。

步骤 13

整体翻炒一下。

步骤 14

勾芡后关火,加入多一点的香油翻拌均匀就可以出锅了。

步骤 15

素汤底熬了1个多小时以后颜色略深,味道鲜甜。

步骤 16

先煮点面,加上素高汤,盛上一碗素交。

步骤 17

浇头放到汤里,大口开炫,吃完有如醍醐灌顶,浑身舒坦。

菜谱创建时间:2025-04-20 22:02:16
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