红薯燕麦塔（减脂期甜点）
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作者：
coco-may
减肥想吃低热量的甜点 家里给了很多红薯，得想办法吃完，不然浪费了父母辛苦的劳动成果
用料
红薯泥（塔皮）
200克
即食燕麦片（塔皮）
100克
鸡蛋（塔液）
2个
牛奶（塔液）
180克
糖（塔液）
40克
蓝莓（可用可不用）
15颗
红薯燕麦塔（减脂期甜点）的做法步骤
步骤 1
红薯泥+即食燕麦片混合揉匀后分成10等份
步骤 2
放入模具，捏成蛋挞皮形状后放入烤箱，150度10分钟，定型塔皮
步骤 3
把鸡蛋+牛奶+糖混合液倒入定型后的塔皮里，放入烤箱，200度20分钟
步骤 4
稍放凉后取出成品
菜谱创建时间：2025-04-22 09:41:54
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