牛仔骨提前拿出来解冻后，用厨房纸巾吸一下血水 酱料按照自己口味和心情随意搭配
烤盘铺上油纸，把吸完血的牛仔骨扔进去，按照口味，随意加进去酱料，没有固定比例和用量（懒人比较随意）
戴上手套，随意抓，混合各种酱料和牛仔骨
抓成酱包裹着每寸肉的状态 1、时间紧迫，直接烤，可以多加点酱 2、抓好后腌制一下再烤，可以少点韩式酱，这个很咸
烤箱预热，上下200度，把烤盘放进去，烤制20-35分钟 1.5cm后的肉片，20分钟足够，担心冷冻肉不全熟不安全，我会观察状态烤30分钟左右
烤肉期间，直接把袋菜扔盘子里倒酱，抓一抓 然后可以离开厨房干别的了，等肉熟
全程无需备菜，吃完洗盘子和餐具就好 吃不饱可以配点意面，薯条，土豆泥之类的碳水（可能需要开火或者提前备菜了）