素菜版菠萝咕咾肉

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作者: Love_and_Peace
土豆沙沙的口感,加上菠萝的酸甜清新,真的很棒!(这次我的菠萝买的也很好,泡完盐水空口吃就很甜) 酸甜可口,yyds! 拯救了素食主义对这道菜里菠萝的思念!

用料

素菜版菠萝咕咾肉的做法步骤

步骤 1

处理菠萝: 菠萝切块,不要太大块,泡盐水15min (1%-2%盐水溶液,不要加太多盐)

步骤 2

处理土豆: ①去皮,切块,冷水下锅,煮到筷子能轻松插开。(这一步决定土豆口感是泥状偏沙还是块状偏硬挺) ②过冷水,把土豆泡凉; ③热油,加一点盐,倒入冷却的土豆,平摊在锅底(使土豆均匀受热),时不时翻一下,直到煎出一点点焦黄色就关火。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◦因为之前土豆煮过水又泡过水,水分含量很大,所以不担心长时间不翻动会糊底。 ◦相反,来回翻炒可能会破坏土豆的完整性,让它提前变成土豆泥。 ◦这样做出来的土豆是沙沙的口感,很软,我很喜欢。 ┈┈┈┈┈┈┈┈

步骤 3

处理番茄: 去皮,切开。 ┈┈可以选择切碎成小块 or 直接大块入锅、再用锅铲压碎。

步骤 4

调料汁: 番茄酱2勺+盐+1勺糖+1勺生抽+少量淀粉+半碗清水 ┈糖目的是中和番茄酱的味道,同时增加菜品甜味。

步骤 5

蒜切碎

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步骤 6
步骤 6

开炒: ①热油,下蒜末爆香,下番茄炒出红汤; ②加入料汁,煮开; ③加入菠萝和煎好的土豆,翻炒到菠萝开始变软关火(微软但又有点水果的清脆)(不要炒太久、不然酸味会变重、容易刺激胃部); ┈炒的差不多了尝尝味道,淡的话加点生抽调味,想要再甜一点可以再加糖。 ④出锅。

菜谱创建时间:2025-04-25 16:31:14
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