经期养生五红馒头
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作者：
一定越吃越瘦
大姨妈养气血的好机会
用料
花生
30g
红枣
50g
红豆
30g
枸杞
15g
酵母
3g
水
300g
红糖
适量
面粉
500g
经期养生五红馒头的做法步骤
步骤 1
红豆红枣枸杞花生糖水用破壁机打碎，酵母放进35度温水中化开静置十分钟，然后全部放进面粉搅拌揉匀
步骤 2
揉成团放进温水锅里发酵，变大后开火，五分钟大火，10分钟中小火，关火五分钟后开盖
菜谱创建时间：2025-05-17 02:09:14
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