小米油

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作者: 饭爱吃
爸爸妈妈做胃镜,只能喝小米油,这个方法20分钟出油,熬了3锅。

用料

小米油的做法步骤

步骤 1

小米淘洗一遍就行,洗多了或者泡不容易出油。

步骤 2

锅里加水烧开,一定要烧开水加小米。加几滴食用油。

步骤 3

大火烧开,撇弃锅里浮沫。转中小火盖盖子煮。

步骤 4

很容易溢锅,1-2分钟就可能溢锅一次,大家前15分钟需要看好锅,要扑锅就掀盖子搅一搅,也防止粘锅。

步骤 5

煮至粥水粘稠,大约20-40分钟看粥水状态,想喝稀的20min就行,稠的多煮一会,煮好,关火焖15分钟,让米沉淀到下面,上面是米油。

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步骤 6
步骤 6

过滤出米油,凉了会凝固,享用吧!

菜谱创建时间:2025-05-28 09:08:57
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