给自己的健康早餐

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作者: 诺妈小厨007
打工人只有周末的早晨才属于自己 记录一下周末在家 给自己做的健康早餐 不管日子怎样 记得爱自己 记得周末也要好好吃饭~

用料

给自己的健康早餐的做法步骤

步骤 1

滑蛋虾仁,西兰花,坚果欧包,奶酪,水果,坚果,牛奶

步骤 2

虾仁锅贴,芦笋黄瓜,煮鸡蛋,黑玉米,水果,坚果,牛奶

步骤 3

牛油果金枪鱼贝果,西兰花,煮鸡蛋,虾饼,水果,坚果,牛奶

步骤 4

牛油果贝果,黄瓜,虾饼,煮鸡蛋,水果,牛奶

步骤 5

牛油果金枪鱼和奶酪坚果欧包,秋葵,煮鸡蛋,水果坚果,牛奶

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步骤 6
步骤 6

无花果奶酪欧包,煮鸡蛋,荷兰豆,水果,牛奶

步骤 7

金枪鱼奶酪吐司,芦笋,煮鸡蛋,水果,坚果,牛奶

步骤 8

牛油果火腿贝果,秋葵,煮鸡蛋,水果,坚果,牛奶

步骤 9

鸡蛋牛肉三明治,秋葵,水果,坚果,牛奶

步骤 10

青口,甜杆西兰花,牛油果欧包,煮鸡蛋,水果,坚果,拿铁

步骤 11

芦笋,牛油果欧包,煮鸡蛋,鸡肉肠,水果,拿铁

步骤 12

芦笋,坚果欧包,煎牛排,煮鸡蛋,水果,牛奶

步骤 13

奶酪法棍,秋葵,煎三文鱼,煮鸡蛋,牛奶

步骤 14

欧包,秋葵,煎鸡排,煮鸡蛋,水果坚果,牛奶

步骤 15

芦笋炒虾仁,坚果欧包,煮玉米,煮鸡蛋,水果,牛奶

步骤 16

肉酱意面,秋葵,煮鸡蛋,水果,牛奶

步骤 17

奶酪法棍,秋葵,煎鸡蛋,鸡肉肠,水果,坚果,牛奶

步骤 18

奶酪法棍,西兰花,厚蛋烧,鳗鱼,水果,牛奶

步骤 19

奶酪法棍,煎秋葵牛肉卷,煮鸡蛋,水果,坚果,牛奶

步骤 20

奶酪坚果欧包,滑蛋虾仁,芦笋,水果,坚果,挂耳咖啡

步骤 21

奶酪法棍,黑胡椒牛排蔬菜丁,煮鸡蛋,水果,咖啡

步骤 22

奶酪法棍,鸡蛋牛排蔬菜沙拉,水果,坚果酸奶

步骤 23

奶酪法棍,煎牛排,芦笋,煮鸡蛋,水果,咖啡

步骤 24

奶酪贝果,秋葵,烤青花鱼,水果,坚果,咖啡

步骤 25

黑松露沙拉面包,芦笋,烤青花鱼,煮鸡蛋,水果,坚果,牛奶

步骤 26

法棍,煎牛排,芦笋,煮鸡蛋,水果,坚果,牛奶

菜谱创建时间:2025-06-22 09:33:07
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