保鲜膜平铺浅盘里 燕麦2大勺用少量多次加入开水牛奶拌匀 倒入保鲜膜上，用勺子抹平 撒上一层可可粉，用勺子再抹平 香蕉分成2份，并摆放在燕麦上 把保鲜膜四个角聚在一起 左手拿保鲜膜4角用手，右手均匀的攥紧燕麦球，使其里面香蕉结石外面燕麦能完全包裹起来，拧紧保鲜膜即可
放入冰箱冷藏一晚