冬瓜鳕鱼骨剑花煲扇骨汤

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作者: shiyan9
【鳕鱼骨玉米胡萝卜猪骨汤】👍 📝冬瓜鳕鱼骨含有超丰富钙质,很适合作为家庭日常汤水🍲进补。这种纯天然健康补gai,尤其适合一家老少,煲出来汤水味道鲜美,老少咸宜。

用料

冬瓜鳕鱼骨剑花煲扇骨汤的做法步骤

步骤 1

备好以上材料:冬瓜 玉米 红萝卜切开,扇骨焯水备用,虾(大概10元)白贝大概一斤

步骤 2

蚝豉干或淡菜干随便洗洗,鳕鱼骨洗洗剁开,剑开提前浸泡洗干净。汤料就芡实 茯苓 无花果山药果皮即可。

步骤 3

备好步骤1️⃣就烧水煮开后放汤料和黄豆中小火煲30分钟转小火

步骤 4

接着放冬瓜小火煲10分钟

步骤 5

准备关火前五分钟放白贝

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步骤 6
步骤 6

最后一分钟转大火再放虾滚一下就可以关火。

步骤 7

煲好的汤料可以捞起来点酱油吃。

步骤 8

适当的也可以➕如图:粉葛 马蹄 瑶柱 金华火腿适量。

菜谱创建时间:2025-06-23 17:36:43
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