夏天就要吃清爽的!🍤虾仁这样拌,鲜美爽口!营养师都夸赞👍

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作者: 烟火间
夏日炎炎🔥 不想吃油腻重口? 那就试试这道超好吃还不胖的凉拌虾仁吧! 主角是Q弹鲜嫩的虾仁, 配上爆汁樱桃番茄+脆爽小黄瓜, 轻轻一拌—— 颜色亮眼,口感清爽, 一秒唤醒你的夏日食欲!🌈🍤🥒 ✨ 低脂高蛋白,减脂期放心吃 ✨ 材料好买,做法超快,一餐轻松搞定

用料

夏天就要吃清爽的!🍤虾仁这样拌,鲜美爽口!营养师都夸赞👍的做法步骤

步骤 1

虾仁开背去虾线,加点黄酒、盐、黑胡椒碎腌制一下去腥✔

步骤 2

虾仁放入滚水中汆烫熟

步骤 3

捞出过凉,控干水份

步骤 4

黄瓜洗净切片,樱桃番茄对半切开; 香菜切小段,洋葱、蒜头切末备用

步骤 5

把虾仁和所有配菜放入大碗中

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步骤 6
步骤 6

放入油醋汁的所有调味料: 橄榄油2勺、香醋2勺、生抽1勺、盐1茶匙、糖1茶匙、黑胡椒碎1/4茶匙 (调味料的用量需要根据食材量和自己口味适当调整✨)

步骤 7

拌匀之后,放冰箱冷藏1-2小时,入味后吃起来口感更好✔

步骤 8

今晚就用这道色香味俱佳的凉拌虾仁,让餐桌清新一“夏”吧!

步骤 9

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菜谱创建时间:2025-06-24 16:42:13
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