火龙果肉＋3根香蕉＋1.5盒无糖希腊酸奶，料理机打碎装袋冷冻。（比较稀，用漏斗装袋即可） 芒果肉＋3根香蕉＋1.5盒无糖希腊酸奶，料理机打碎装袋冷冻。（比较粘稠，装入裱花袋中再挤到棒冰袋子里即可） 西瓜料理机打碎，撇去浮沫，装袋即可。 以上送入冰箱冷冻。
嘎嘎好吃