【宝宝辅食】懒人咖喱焖饭

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虽然我现在很少发出来,但我们家还是会经常吃的,就是这个咖喱焖饭! 而且现在天热了,这个做法不用你开火,简单家常又能把胃口打开。 相比我之前分享过的,需要我们一边看着一边炖煮的咖喱酱。 这个咖喱焖饭,只需要你有一个好用的电饭锅就够了。

用料

【宝宝辅食】懒人咖喱焖饭的做法步骤

步骤 1

有时间的话,你们可以提前把牛肉炖得七七八八,再去焖煮。但如果时间不够,还是鸡腿肉做起来更方便。

步骤 2

腌肉的调味我简单列一下,酱油、素蚝油、盐、淀粉、食用油和姜片,腌个15分钟吧,是足够入味,但不会重口的版本。

步骤 3

之前我妈从山东给带来了一些自己家种的大米,也吃得七七八八了。真的比市面上的精米好太多,我吃过那么多的米,都没有能比得上那种味道的。

步骤 4

倒入没过大米的清水,这里不用倒特别多,没过大米就行。

步骤 5

1勺酱油是调味的,搅匀之后再往里面下入其它配料。

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步骤 6
步骤 6

土豆丁、胡萝卜丁、洋葱丁还有腌好的鸡腿肉,都在米饭上铺好铺匀了。我放的配料你们就做个参考,像是香菇、包菜都可以往里加。

步骤 7

相比超市里那种添加还是比较多的咖喱块,我们家一直吃的这种更适合小朋友的版本。基本都是天然的调味料,也不加棕榈油,就很健康。

步骤 8

咖喱块你们别直接扔进锅里,先用少量的热水融化,再倒进米饭里。如果这时候你发现水量还没发和菜齐平,就再加点清水进去。

步骤 9

一切都准备好了,只要盖盖开启煮饭的模式,继续等着就可以了。

步骤 10

煮好的米饭你们简单翻拌几下,给各种配菜翻拌均匀,就能盛出来。

步骤 11

吸满了咖喱汤汁的米饭,不仅特别入味,颜色也格外好看。 开盖能闻到浓郁的咖喱香,一下子就把人的食欲给勾出来了。

步骤 12

胡萝卜和土豆真不愧是咖喱的经典搭配,焖煮得软软糯糯,在嘴里一抿就化开了。 还得是腿肉啊,比牛肉好熟,比鸡胸肉更弹嫩。 这几样拌在一起,很好下饭!

菜谱创建时间:2025-06-30 09:18:09
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