夏日三鲜烩,看着清淡,却是超级下饭菜

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作者: 秋食爱吃饭
春天的时候我做过一次“四鲜烩”,用淡味食材搭配海鲜,烧出原汁再稍加焖煮,最后勾芡+收汁,就把“鲜味”全部凝聚在每一口菜上了。 那么夏天的鲜味食材,也可以如法炮制,冬瓜易烧化,佛手瓜略脆口,南瓜甜了……果然,还是丝瓜最合适“烩”着烧。 斥巨资买了一袋活蛏子,个头大肉质嫩,再来几颗圆润白嫩的口蘑,三鲜齐聚,nice。 一煮一炒再一烩,属于敢打包票好吃又下饭的夏日美食了。

用料

夏日三鲜烩,看着清淡,却是超级下饭菜的做法步骤

步骤 1

1️⃣ 食材就是图里这些,菌菇和贝类都可以替换。 2️⃣ 蛏子入锅煮到开口就捞出,取出肉肉备用(时间别太长,一会儿还要炒)

步骤 2

3️⃣ 丝瓜去皮切滚刀块,口蘑切片,姜蒜切碎 4️⃣ 先爆香配料,再转小火放入口蘑和丝瓜,加点儿蛏子汤炒到变软后,加入调味

步骤 3

5️⃣ 把调味炒匀,放入蛏子肉和汤(50毫升就好),中小火焖煮2-3分钟 6️⃣ 开盖后转大火,倒入水淀粉收一下汁,撒点儿葱花,就完成了。

步骤 4

实话实话,鲜嫩过瘾,柔软顺滑,每一筷子都是食材裹满了芡汁,滋味足够了。

步骤 5

现在蛏子肉质量也不错,个头大又饱满,吃起来格外鲜嫩。

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步骤 6
步骤 6

光是盘子里的汤汁,用来蘸馒头,就能干掉2个!

夏日三鲜烩,看着清淡,却是超级下饭菜的小贴士

调料别太多,不然就尝不出食材的味儿了,用点儿生抽、蚝油和白胡椒就好,都提鲜。

菜谱创建时间:2025-06-30 16:53:03
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