一果二吃
半根香蕉🍌半个牛油果🥑一勺A 2奶粉放入锅中。
加入300-350克的水，盖上盖子设置30秒/速度10进行打磨。
倒入杯中
刚好二杯，也可以搞点坚果碎在上面特别的香。✅牛油果奶昔，细腻香醇好喝到迷糊，富含优质脂肪和膳食纤维，给你轻盈饱腹感。
一果二吃的早餐🥣
软糯醇厚的油脂香味，入口香醇不腻，这就是秘鲁即食牛油果。
半个牛油果撒点胡椒盐捣碎，一个鸡蛋捣碎，加点沙拉拌均匀。
取出三片吐司抹在上面☝🏻就像图片中一样。
一层牛油果，一层鸡蛋，再加一层牛油果最后一片吐司放在上面，可以用油纸或者保鲜膜把它包紧。
包好的牛油果三明治对半切开就是这样。
牛油果鸡蛋三明治好吃，也是健身的好食物。
牛油果，减脂餐中的颜值担当。把想吃的健康食材都放在一起简单摆摆，零难度又高颜值，清爽的口感，吃起来营养健康又美味。