罗汉果桂圆冰冬瓜
零基础上手 消暑一绝
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广东的夏天真的是太热啦
三伏天也来了
想到了大🇲🇾的经典消暑饮
【罗汉果桂圆冬瓜茶】
罗汉果：性凉 清甜生津
桂圆：性温 补气养血 安神助眠！在这里还能调和其他几个食材的凉性
冬瓜：性凉 消暑利湿排水肿 对肠胃也很好哦
朴素的食材 简单的步骤
大家都可以随手复刻成功
夏日炎炎 跟着噹噹一起动起手来
我们一起消暑降火🌞
🍽️高大上？轻松做！
😊拆解高级感 下厨“0”难度❤️
罗汉果桂圆冰冬瓜
零基础上手 消暑一绝的做法步骤
步骤 1
准备好我上面写的食材、罗汉果掰开，冬瓜切片，洗干净就可以了
步骤 2
除了冬瓜，其他食材全部放进去锅里面，煮开30分钟，最后下冬瓜，再煮10分钟就ok啦
🔴罗汉果、桂圆、蜜枣其实都是自带食材本身的天然甜的了，所以我就没有再放冰糖。
如果觉得试了味道还不够甜，或者是想尽快做成冷饮，加冰后怕淡了的朋友们，可以按照自己口味加冰糖哈。
步骤 3
热饮的话 可以直接喝了
冷饮的话 把冬瓜去皮 放杯底压成冬瓜蓉
加冰块，装杯！
炎炎夏日，来一杯！
冬瓜肉也丰富了口感 消暑利湿又降火😊
跟着噹噹一起
简单搞定 可以和小伙伴分享❤️
露营野餐带去也很棒哟🥳
菜谱创建时间：2025-07-09 22:47:00