1️⃣脾胃守护者 · 【暖胃小米糊】 食材：小米20g、山藥干15g、苹果半个、红枣4颗 🌟温和舒服，给脾胃做个SPA，消化力up！
2️⃣轻盈无负担 · 【红薯燕麦奶】 食材：红薯100g、小米20g、燕麦20g 🌟高纤维+优质蛋白，饱腹感强，助力轻盈线条！
3️⃣抗氧化王者 · 【五黑抗老饮】 食材：黑豆20g、黑米20g、黑芝麻10g、黑枸杞10g、桑葚10g、红枣3颗 🌟花青素爆表！对抗自由基，紧致肌肤，发质也变好！
4️⃣红润小脸 · 【红枣养颜豆浆】 食材：红豆20g、黄豆20g、花生10g、红枣6颗 🌟经典搭配！红枣加倍，红润加倍，素颜也发光！
5️⃣冷白皮养成饮 · 【四白饮】 食材：甜杏仁10g、百合20g、山藥干10g、银耳1小朵、🌹3朵 🌟经典润白组合，温和滋养，喝出通透感！
6️⃣元气满满 · 【养气🩸豆浆】 食材：红豆20g、黑米20g、苹果半个、红枣4颗 🌟红润好气色就靠它！气血双补，脸蛋嘭弹~
✅【做法超简单】 所有食材洗净，放入破壁机中，加600-800💦，选豆浆模式✔️ 甜度可根据喜好，打好后加冰糖或蜂蜜（抗糖姐妹可不加，红枣自带甜味） 📌【贴心小Tips】 杏仁要选南杏仁/甜杏仁！ 银耳要提前泡发，红枣要去核！ 豆浆虽好，但一次不要饮用过量哦～