【四物乌鸡汤】——经典补血 四物包一包 乌鸡250克（焯水） 去核红枣5颗 桂圆肉10克 枸杞10克 生姜3片（去腥增香） 蜜枣一颗（可选增甜） 经典四物配方4:3:3:2 熟地12克，当归9克，白芍9克，川芎6克 -经期不宜喝，经后可喝
乌鸡白凤丸汤」 乌鸡半只，乌鸡白凤丸一粒，党参10克，玉竹15克，生姜三片，黄芪10克，麦冬10克，红枣6颗，枸杞10克
「长白山参鸡汤」 鸡肉/白鸽1/4只，长白山参8，红枣6，桂圆10克，玉竹6，党参4，麦冬3，枸杞5
「鹿茸片桂圆乌鸡汤」 乌鸡半只，桂圆10克，鹿茸4片，红枣三颗，枸杞10克，姜两片
【鸡骨草炖猪横利】——清热下火，适合湿热体质、脾胃虚寒不宜 鸡骨草30克干品（清热利湿、确保所有豆荚去除、豆荚有毒） 猪横利一条（健脾、以形补形，去掉表面白色'腥、切块焯水） 猪瘦肉/猪脊骨100克（增鲜，切块焯水） 赤小豆20克（增袪湿） 薏米20克（健脾，炒薏米减寒） 蜜枣一颗（中和鸡骨草的苦，或无花果2颗） 陈皮1小瓣（健脾，） 姜片3片（去腥驱寒）
【灵芝石斛瘦肉汤】——滋阴清热，养胃安神（针对熬夜、烟酒、口干） 如果您经常熬夜、感觉口干咽燥，这款汤能滋阴润肺，清除虚火，从而恢复免疫系统的平衡。 灵芝片：10克（补气安神，增强免疫） 石斛：10克（滋阴清热，益胃生津） 麦冬：10克（润肺清心） 猪瘦肉：150克（焯水） 蜜枣：1颗（调和灵芝的微苦） 【灵芝石斛安神汤】—— 安神(针对失眠、心慌) 这款汤重点在于“安神”，适合思虑过度、神经衰弱、睡眠不佳的人群。 灵芝片：10克 石斛：10克 桂圆肉：10克 (补心脾，养血安神) 莲子：15克 (清心安神) 猪心 半个 或 猪瘦肉 150克 (“以形补形”) 【芝石斛润肺汤 】——滋阴润肺(针对烟酒、熬夜、口干) 灵芝片：10克 (保肝解毒) 石斛：10克 (滋阴清热) 麦冬：10克 (润肺清心) 无花果：3-4颗 (润肺止咳，增加甜味) 鸭肉 150克 (水鸭最佳，性凉，滋阴润燥) 【灵芝石斛补肾汤】 ——补肝肾，强筋骨(针对腰膝酸软、疲劳） 灵芝片：10克 石斛：10克 枸杞子：15克 (滋补肝肾) 黑豆：20克 (补肾活血)（要提前浸泡） 排骨 或 牛尾 200克 (强筋骨) -感冒发烧生病期间，不要喝滋补汤水
【五指毛桃茯苓汤】（健脾祛湿基础方） 五指毛桃：30-50克（补脾利湿） 茯苓：20克（利水渗湿，健脾宁心） 薏米：20克（建议用炒薏米，寒性减弱，更侧重健脾） 红枣：3-4颗（去核，调和药性，增加甜味） 鸡肉/猪骨：200克（焯水） 【五指毛桃牛大力汤】（强筋健骨） 五指毛桃：30克 牛大力：30克（补虚润肺，强筋活络） 杜仲：10克（补肝肾，强筋骨） 花生仁：30克（健脾养胃） 猪尾骨/牛骨：250克（以形补形） 做法： 猪尾骨焯水，牛大力切片，杜仲刮去粗皮 【五指毛桃炖水鸭】（清热利湿） 五指毛桃：30克 水鸭：半只（滋阴清热） 赤小豆：30克（利水祛湿） 陈皮：1瓣（理气健脾，燥湿） 姜片：3片 做法：水鸭焯水，赤小豆提前浸泡。
【太子参石斛炖瘦肉 】——气阴双补，温和清润。适宜夏秋季节一家人饮用 太子参：15克 石斛：10克（干品，或鲜条2-3条） 麦冬：10克 无花果：3-4颗 猪瘦肉：150克（剁糜或切块，焯水） 上方 + 枸杞子 10克 （熬夜、眼涩） 上方 + 百合 15克 （咳嗽、咽干） 上方 + 山药 20克（干/鲜） （养胃）
【橄榄鲍鱼汤】——滋阴润燥，生津利咽。适合熬夜、烟酒、用嗓过度、咽喉不适人群。脾胃虚寒者忌。 青橄榄：8颗（利咽，拍裂） 鲜鲍鱼：3只（滋阴，连壳刷净，鲍鱼壳平肝明目） 猪瘦肉/排骨：200克（焯水，增鲜） 麦冬：10颗（滋阴，增强润肺） 无花果：4颗（健脾润肺，增甜） 玉竹：10克（增强滋阴） 姜片：2片（平衡寒凉） 做法：青橄榄用刀背拍裂。鲜鲍鱼：用刷子将鲍鱼壳和肉刷洗干净；将鲍鱼肉取出，去除内脏；在鲍鱼肉表面划十字花刀，便于入味。