芹菜段＋去皮的黄瓜＋椰子水放破壁机，榨汁即可。
成品过不过滤都行，这渣子很软的，和原汁机过滤出来的果渣。 为了平衡口感与营养 我最近是把渣子直接吃了，然后再美美的大口喝果蔬汁，虽然果渣分离，但他们终将在小肠相遇，一起消化吸收
没有黄瓜，单打芹菜也行，我都是能炒一盘菜的量，早上来一杯，清肠效果非常好。