💚净肝喝➡️【绿豆薏米豆浆】 食材准备：绿豆30g、黄豆20g、薏米15g 🔔 【做法超简单！有手就会】 1、薏米提前炒至微黄，更温和，所有食材洗净丢进破壁机！ 2、加水至600ML水位线 (喜欢稠/稀自行调整)。 3、选择“豆浆”模式，一键启动！ 4、喜甜姐妹可加点冰糖/代糖（控糖可不加）。
💚护肝喝➡️【绿豆枸杞豆浆】 食材准备：绿豆30g、黄豆30g、枸杞5g、红枣2颗 🔔 【做法超简单！有手就会】 1、红枣去核，所有食材洗净丢进破壁机！ 2、加水至600ML水位线 (喜欢稠/稀自行调整)。 3、选择“豆浆”模式，一键启动！ 4、喜甜姐妹可加点冰糖/代糖（控糖可不加）。
💚养肝喝➡️【绿豆小米豆浆】 食材准备：绿豆20g、黄豆20g、小米20g、枸杞5g、红枣3颗 🔔 【做法超简单！有手就会】 1、所有食材洗净丢进破壁机！红枣去核更温和 2、加水至800ML水位线 (喜欢稠/稀自行调整)。 3、选择“豆浆”或“米糊”模式，一键启动！ 4、喜甜姐妹可在打好后加点冰糖/代糖（控糖可不加）。
🌿清火宁神喝➡️【百合莲子豆浆】 食材准备：绿豆30g、黄豆30g、百合10g、莲子10g 🔔 【做法超简单！有手就会】 1、所有食材洗净丢进破壁机！ 2、加水至800ML水位线 (喜欢稠/稀自行调整)。 3、选择“豆浆”模式，一键启动！ 4、喜甜姐妹加点冰糖/代糖（控糖可不加）。
🥰养颜喝➡️ 【银耳绿豆羹】 食材准备：绿豆20g、黄豆20g、银耳1小朵 🔔 【做法超简单！有手就会】 1、银耳需提前泡发撕小朵，所有食材洗净丢进破壁机！ 2、加水至600ML水位线 (喜欢稠/稀自行调整)。 3、选择“豆浆”或“米糊”模式，一键启动！ 4、喜甜姐妹可在打好后加点冰糖/代糖（控糖可不加）。
🎃养脾胃喝-【南瓜绿豆豆奶】 食材准备：南瓜100g、绿豆30g、大米20g、🥛牛奶150ML 🔔 【做法超简单！有手就会】 1、所有食材洗净丢进破壁机！南瓜提前去皮切块 2、加水至600ML水位线 (喜欢稠/稀自行调整)。 3、选择“豆浆”或“米糊”模式，一键启动！ 4、打好豆浆后倒入牛奶搅匀即可。 5、喜甜姐妹可在加点冰糖/代糖（控糖可不加）。
1️⃣用豆浆机的需要提前泡豆，用的破壁机生豆可以直接打 2️⃣食谱的食材量和水量都可以根据自己喜好调整 3️⃣喜欢甜味的加冰糖，控糖期的加代糖。当然原味的也很不错 4️⃣牛奶要在豆浆打好后倒入，提前加容易糊底 5️⃣三伏天可以放冰箱冷藏一下，口感更清爽。最好是当天喝完！ 6️⃣脾胃不好的建议不喝或者温热的喝 7️⃣豆浆虽好，也不宜喝太多，一周3-4次即可