神奇减脂果汁

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作者：美食潆响力

和一个视频号博主学的，一天三餐都是果汁搭配，然后第二天博主掉了3斤，我自己尝试了一下，掉了2斤，效果真好，记录一下友情提示：这个一天蔬果汁比较适合大餐后的吃法，不建议连续多天食用，感觉会营养不均衡

用料

神奇减脂果汁的做法步骤

步骤 1

火龙果中等大小的就一个，我买的这个非常大，我就用了半个，香蕉一根

步骤 2

加200ml水，1分钟/速10打磨水的量200-300ml都行，看自己喜欢的口感

步骤 3

一饮而尽，还挺好喝的

步骤 4

中午是黄瓜雪梨汁，梨也可以用其他品种

步骤 5

因为这两样都是水分多的蔬果，所以水就加了150毫升

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步骤 6

步骤 6

1分钟/速10，打出来的果汁一杯多一点点

步骤 7

晚餐一个苹果，一个番茄

步骤 8

加了200ml水

步骤 9

1分钟/速10

菜谱创建时间：2025-08-13 17:03:19

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