低脂无油版蒜香烤卤鸡腿

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卤的鸡腿多,可以换种吃法,刚烤出来真是满屋都是蒜香味,賊香啦,大人小孩都爱吃 卤好的已经有味道啦,就不用放盐了,放点老抽上个色,也可以不放哦 烧烤料出锅后撒也行 能吃辣的出锅可以撒辣椒粉

用料

低脂无油版蒜香烤卤鸡腿的做法步骤

步骤 1

食材:卤好的小鸡腿,蒜

步骤 2

蒜放入拉蒜神器里搞碎备用,有颗粒感最好(也可以用其他方法哦)

步骤 3

接着把小鸡腿放入碗中,倒入孜然粉(要是孜然颗粒的那种更好),花椒粉

步骤 4

接着倒入蒜,烧烤料(出锅撒也行)老抽(上色用,不用太多,也可以不放),抓拌均匀(能吃辣的也可以拌一勺辣椒酱)

步骤 5

接着摆放烤盘上,把每个鸡腿肉厚的地方撕个口子,然后把碗里的多余蒜放在小口里

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步骤 6
步骤 6

接着放入烤箱,180度20分钟(根据自己家的烤箱脾气哦,别烤过火啦),烤好后就可以开吃啦(可以吃辣的出锅也可以撒辣椒粉)

菜谱创建时间:2025-08-18 17:36:43
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