烧椒鱼(鲈鱼或黄花鱼,含烧椒酱和不辣版的做法)

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作者: 神仙鱼Cx
油煮法 这个菜其实很好做,而且油煮比油炸容易操作,实际上计算准确的话也并不是很费油。 鱼量和油量的配合,大致是油可以充分浸到鱼再多一点余量(炒烧椒酱用) 想更省油的话,鱼可以一片一片煮,火要非常小,免得后面油温上去 烧椒酱不用担心辣椒种类多有剩,可以多炒点,配饭或者炒肉、烧鱼都很棒。 辣椒的选择上,根据喜欢的辣度调整。薄皮椒辣度最轻,线椒类的比较硬偏坚果香辣度中等,樟树港椒和杭椒类的偏辣椒清香但辣度悬殊很大。甜椒不辣但是皮厚, 过鱼的料油炒烧椒酱并不会腥,而且烧椒酱的调料刚好是鱼香味型,倒有了相得益彰感。同时油也没有浪费。 全程各种操作的油温不要超过160度(四成以内),产生的反式脂肪较少。参考链接: https://mp.weixin.qq.com/s/oWqYROl4jojOa0MrqlsL8Q

用料

烧椒鱼(鲈鱼或黄花鱼,含烧椒酱和不辣版的做法)的做法步骤

步骤 1

葱姜和红辣椒、花椒、香料(按喜欢可以放紫苏、香叶、桂皮、八角等)小火熬料油,葱变得不太绿了就关火,用余温继续泡着,等料变黄后用滤网滤出来。滤网放料可以搁个盆接着,一般还会出来些余油,刚好够炒菜的量。 干红椒和花椒做个刀口辣椒宽油炒一下,闻香用,如果不吃的话可以不炒。

步骤 2

锅烧红,干炒青辣椒,让外皮迅速变焦并且不能蔫掉出水。出锅后洗掉辣椒的黑皮(也可以不洗) 家庭版:锅可以不用浇到红热,并且可以放些油加速传热,把辣椒外皮迅速煎成虎皮状。虽然少了些烟熏味,但是辣椒的清香可以保留得很好也更健康。 剁碎或打碎(最好是剁,打的话尽量低速,不要打太碎。姜蒜可以一起打,也可以剁碎了先炝香),上锅加油炒制,放调料(按个人口味,可以放蒜、姜、盐,酱油,姜,花椒,糖,香料,打碎的刀口辣椒和花椒也可以加点儿,盐味要稍重一点),不要炒太过失去新鲜辣椒的清香味,水汽炒掉就差不多了。起锅的时候淋锅边醋,最后做成一个烧椒酱。

步骤 3

每条鱼取中段开出两块无骨鱼排,腌制一下(大概是盐,花椒,也可能有点别的,但是最后鱼看上去是干净的) 家庭做可以不用剔鱼排,整条入油煮就行(鱼背不用打花刀) 用料油低油温煮鲈鱼(油温九十度左右,不是炸,锅底刚有小泡,以鱼放进去不会明显起泡为度),鱼放进去立刻转最小火或直接关火,两三分钟即可,鱼皮稍卷起来,边上微微上色的样子就可以了,不要煮到鱼肉很卷

步骤 4

鱼上放酱,有条件可以用喷枪燎一下

步骤 5

剩下的鱼骨鱼尾等用剩余的料油煎一下,可以煮个很香浓的鱼汤。 剩下的烧椒酱可以拌饭吃,还可以炒肉和烧鱼。我配点香菜做了个炒牛肉味道也很好。

菜谱创建时间:2025-08-24 12:48:52
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