炸菊花杏鲍菇【无油无盐素食】

49人浏览 6人收藏 0人做过
油炸菊花杏鲍菇是一道高档的素食佳品,但因为是油炸,极不健康,所以心向往之,从来不敢做。今天用空气炸锅(没有空气炸锅的可以试试烤箱)解锁了这道美食,以后我的无油素又多了一道大餐。

用料

炸菊花杏鲍菇【无油无盐素食】的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇洗净,切去顶部和底部不整齐的部分,切掉的部分也不要扔了,一起做熟,是很好吃的炸杏鲍菇块,就是素炸鸡。将杏鲍菇中间整齐的部分切成1寸左右的长段,立起来,前后放筷子,切十字花刀,底部不要切断,成为菊花坯子。

步骤 2

将菊花坯子放入沸水中,煮2分钟,捞出,沥干水分,放凉。

步骤 3

挤去多余的水分。裹满面粉。

步骤 4

摆好造型,放入蒸锅,蒸10分钟。

步骤 5

蒸好后,放入烤盘,撒点五香粉。

展开全部
步骤 6
步骤 6

空气炸锅200度,炸10分钟即可。

步骤 7

吃的时候,就这么淡淡的没有盐的吃也是很香的,还有一丝丝淡淡的甜。当然,您也可以再撒点自己喜欢的调料,比如椒盐或者番茄沙司或者糖醋汁。

菜谱创建时间:2025-09-03 11:08:52
打开App收藏