广东汤陈皮羊肚菌瘦肉水，清炖健脾（康复佳品）

把食材称好备用

干贝、羊肚菌、红枣、枸杞、陈皮都要冲洗干净后，浸泡，5分钟内就会变软。

瘦肉剁碎，加盐1/2茶匙，适量植物油。

把所有材料倒入炖盅内，保留干贝水，浸泡半个小时。

加盖子，炖1小时左右。关火即可饮用。