减脂必备低卡高蛋白寿喜锅来啦

16人浏览 0人做过
有偏瘦牛肉卷,还有蔬菜,蛋白质维生素都不缺啦! 我的是不正宗家庭版寿喜锅哈哈哈 大家可以根据自己的喜好依次放入食材,我的这些是家里现有的食材。如果食材偏多的话,用料要调整哦,不然味道比较寡淡。

用料

减脂必备低卡高蛋白寿喜锅来啦的做法步骤

步骤 1

适量肥牛卷儿,洋葱横切成圈儿,洋白菜切宽条,葱白斜刀切

步骤 2

料汁:4勺生抽,1/3勺老抽,1/3勺黄酒,黄酒也可以换成料酒,1/3勺白糖,一点点蚝油,1克食盐,我的口味比较淡。然后倒入清水

步骤 3

锅内喷油并将食材平铺锅底

步骤 4

依次将食材码入

步骤 5

倒入料汁并添水

展开全部
步骤 6
步骤 6

开锅焖煮

步骤 7

熟啦

减脂必备低卡高蛋白寿喜锅来啦的小贴士

我的锅小,所以用了两碗水,大家可以根据自己锅具的大小适量增减水的用量。我的口味比较淡,所以盐放的也比较少,加上生抽,老抽,蚝油都有盐,所以我没有放那么多,如果大家的口味稍微重的话,也可以适量的增加一些盐的用量。

菜谱创建时间:2025-09-05 13:06:30
打开App收藏