【宝宝辅食】蛋包肉

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有经验的家长会发现,9月开学是孩子们很容易生病的阶段。夏天的冷饮、空调伤了正气,很多病毒也出来开party。除了给孩子做好日常的防护,孩子的一日三餐,也特别重要。

用料

【宝宝辅食】蛋包肉的做法步骤

步骤 1

我觉得你们家里多多少少可以囤一点干香菇,特别是到做炖菜比较多的季节,干香菇和鲜香菇的味道真的不一样。

步骤 2

还是猪肉馅啊,加上姜片、淀粉、酱油和盐一起搅拌好。

步骤 3

刚刚泡好的干香菇也拿出来,切丁之后倒进肉馅里,一起搅拌。

步骤 4

鸡蛋是来摊饼皮的,不需要太多的预处理,搅匀就能下锅了。

步骤 5

做这种蛋饼皮,锅里稍微比平时多放点油,油热之后舀入蛋液。蛋液基本就是一个蛋饺皮的大小。刚开始你们可能掌握不好大小,多试几次就能很熟练了。

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步骤 6
步骤 6

感觉蛋饼皮有点定型了,就可以把肉馅放里了,然后快速对折按压。

步骤 7

这里不用考虑肉馅熟没熟,就煎到蛋皮两面金黄就能盛出来了。煎好的蛋包肉你们盛出来,是回锅再焖煮,还是留着做汤做火锅都行。

步骤 8

我这里是直接回锅了,煎好的蛋包肉重新下锅,再加上小半碗的清水,你们也可以用直接泡蘑菇的菌汤水。

步骤 9

调味就是盐和酱油,你们喜欢吃糖醋口的也可以换一下,或者番茄味儿的都挺好。

步骤 10

盖盖焖到蛋包肉都熟透了,汤汁也收得差不多了,撒上葱花就能出锅。

步骤 11

这个蛋包肉唯一的一点难度,就是做这个蛋皮。 摊蛋皮最好是不大不小的,你们最开始不熟练,也可以多试几次。

步骤 12

吸饱了汤汁的蛋皮拿来下饭是最合适的,肉馅鲜香可口。随便搭点什么青菜,又能解决一顿饭!

【宝宝辅食】蛋包肉的小贴士

*干香菇泡发就用温水泡,因为是清洗过的,泡发的温水也可以留着,做菜的时候倒进去。

菜谱创建时间:2025-09-10 09:15:21
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