腐竹、木耳泡发后水煮熟，花生米洗一下用高压锅压熟（根据个人喜欢，我喜欢吃面的）
菜花洗净焯水煮熟
胡萝卜切片也开水里煮一下，向所有的菜放在大碗中，撒点盐入个底味，放鸡精、香油、松茸沙拉汁翻拌均匀（也可放自己喜欢的调料凉拌）