【宝宝辅食】无油低糖南瓜软饼

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这是我做过十几次的无油低糖小软饼!因为主菜是南瓜,所以就算糖少一点,吃起来也是甜滋滋的。软乎乎糯叽叽的口感,永远能征服所有大小朋友。放心做吧,剩不下来!

用料

【宝宝辅食】无油低糖南瓜软饼的做法步骤

步骤 1

选口感甜度都更好的贝贝南瓜,很适合拿来做饼。切块、蒸熟,蒸个15分钟就差不多了。

步骤 2

糖在这个时候加到蒸好的南瓜里就行,再捣成细腻的南瓜泥。

步骤 3

等南瓜泥稍微晾一晾,再把面粉和鸡蛋放进去。面粉和鸡蛋的比例你们先跟着我来,之后可以根据实际的情况再去调整。

步骤 4

酵母不用太多,水我也建议你们少量多次的放进去,一点点搅成这样相当粘稠的面糊。

步骤 5

这个季节发酵比夏天还是要差一点的,但成功率也不错。可以放到有阳光温暖的地方,发酵到2倍大。

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步骤 6
步骤 6

发酵好的面糊还是有点粘手的,不用沾手,用筷子搅拌排气。搅拌的时候能看到很细密的气孔,说明发酵得很到位了。

步骤 7

这里一定一定要用不粘锅,不用加油,用筷子直接挑一小块面糊放进锅里,就可以开始烙了。

步骤 8

开小火,烙到底面定型了再翻面,要不很容易黏在铲子上的。

步骤 9

光想要烙到熟透,翻面之后再加点清水,盖盖煎焖。等到水分完全收干了,用牙签戳一下,没有湿乎乎的面糊,就可以出锅了。

步骤 10

光看着,它和咱们平时做的粗粮饼,那种玉米饼没啥区别。但你稍微用铲子按一按,它是特别暄软的那种。

步骤 11

等没有那么烫了,你直接用手撕开。因为加了南瓜泥,水分比较足,烙出来的小饼软糯感会更好。甜度也很合适,有南瓜的清香,吃起来也不噎人,适合所有人学一学!

步骤 12

真就食材基础,营养就不基础。前段时间做的山药玉米排骨汤,全家喝了都说好!

菜谱创建时间:2025-09-15 09:46:36
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