金蚝墨鱼排骨汤

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作者：晴妈下厨

李兰铮教授推荐的儿童营养增高汤，天然钙，美味又营养

用料

金蚝墨鱼排骨汤的做法步骤

步骤 1

把墨鱼的硬壳去掉切块，其他的材料一起清洗干净放进锅里炖煮40分钟左右

步骤 2

这道汤不止适合儿童，孕妈妈体质弱的都可以喝，不过它容易上火，所以不建议天天喝

菜谱创建时间：2025-09-22 14:43:53

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