凉拌鸡丝(简易)

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减肥但能吃得下去的菜。 (两人份,和朋友一起减肥。 一个人吃不完也可以留一半到下顿。)

用料

凉拌鸡丝(简易)的做法步骤

步骤 1

2块鸡胸肉分别切成两半后,冷水下锅。 放入2颗小葱+生姜片+1汤匙料酒。 水煮开后加上锅盖煮15分钟。

步骤 2

鸡胸肉煮熟后,放入冷水中。 等鸡胸肉完全冷却后,撕成条备用。

步骤 3

处理好香菜后,黄瓜切丝(不会切就用擦丝板)

步骤 4

料汁 1头蒜切成蒜末+1汤匙辣椒粉+2根小米辣切圈放入碗中后淋入热油。 随后加入2汤匙生抽+2汤匙醋+半汤匙耗油+半汤匙糖。

步骤 5

把鸡胸肉,黄瓜丝和香菜倒入锅里后,再倒入料汁,用锅铲搅拌均匀。

菜谱创建时间:2025-09-26 23:57:21
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