南瓜手抓饼

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金灿灿的南瓜泥揉进饼皮,烘烤时散发温暖的甜香——这份秋日限定的美味,要不要试试看?

用料

南瓜手抓饼的做法步骤

步骤 1

南瓜切块放入网锅,需要250克南瓜泥,蒸时要多一些,水分蒸发份量会少。 主锅加水300克,15分钟/Varoma/速度1蒸煮。

步骤 2

取250克蒸好的南瓜放入主锅,加4克盐。

步骤 3

10秒速度6打成泥。

步骤 4

加入400克中筋面粉,20克食用油。

步骤 5

先30秒/速度3-6混合。

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步骤 6
步骤 6

再揉面3分钟、揉成光滑的面团。

步骤 7

取出不用醒面,直接搓长条。

步骤 8

分成10个剂子、揉成圆球。大约68克一个!

步骤 9

准备一个碗,倒入半碗油,把面团滚一圈。

步骤 10

再放入刷了油的盘子里。

步骤 11

盖好醒面40分钟,或者放冰箱冷藏过夜第二天做。

步骤 12

调个油酥:碗内放60克面粉、一把葱花、一大勺白芝麻,100克食用油烧开浇入,搅拌均匀顺滑。

步骤 13

把面团按扁。

步骤 14

擀成长方形、擀宽。 抹上葱油酥,对折再对折成长条形。 抓两边一边拍打一边拉长。 边拉伸边卷,这样做岀来的层次多。 卷好把接头按下面,饼坯做好了!

步骤 15

全部按此方法做好,盖好保鲜膜。

步骤 16

用手按压饼坯。

步骤 17

擀成一个又薄又大的饼。

步骤 18

用保鲜膜和烘焙纸隔开。

步骤 19

一层保鲜膜一张饼再一层鲜膜,我多加一层烘焙纸是方便速冻后好分开。

步骤 20

一层层包好冰箱速冻保存。

步骤 21

吃时不用解冻,热锅刷油。放入饼坯,表面也刷油锁住水分。

步骤 22

底部煎至金黄。

步骤 23

翻面。

步骤 24

另一面也煎至金黄,煎时能闻到南瓜的香味。

步骤 25

饼先取出。

步骤 26

煎个鸡蛋。

步骤 27

放入饼坯。

步骤 28

刷些自己喜欢的酱料。

步骤 29

卷起出锅。

步骤 30

还可以夹火腿、生菜增加口感。

步骤 31

金黄色、层次丰富。

步骤 32

凉了也不硬!

菜谱创建时间:2025-10-01 20:36:20
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