韩式冷荞麦面 Korean Cold Buckwheat Noodles (Jaengban Guksu)
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转自Saveur.com
这是一道韩国夏季常见的清爽凉面,搭配多种蔬菜和辣甜的辣椒酱调味汁,口感清脆又开胃,十分有饱腹感。
份量:2 人份
烹饪时间:约 30 分钟
菜系:韩国料理
营养估算(每 100g 成品)
热量:约 135 kcal
蛋白质:5.1 g
碳水化合物:23.5 g
脂肪:2.5 g
韩式冷荞麦面 Korean Cold Buckwheat Noodles (Jaengban Guksu)的做法步骤
步骤 1
将亚洲梨和苹果放入搅拌机中打成泥。倒入碗中,加入辣椒酱、玉米糖浆、辣椒粉、糖、酱油、芝麻、味醂、黑胡椒和蒜末,搅拌均匀。
步骤 2
锅中烧开水,加入荞麦面,煮至有嚼劲。捞出后放入冰水中过凉,然后沥干,用厨房纸吸去水分。
步骤 3
将冷荞麦面平均分到两个盘子里,上面依次摆放卷心菜、黄瓜、胡萝卜、洋葱、艾草叶、紫苏叶和豆芽。每份淋上约 2 tbsp 酱汁,放上半个溏心蛋即可。酱汁多余部分可冷藏保存 1 周。
菜谱创建时间:2025-10-03 03:32:12