素肉末蒜苔(香干炒蒜苗)

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蒜苔正当时,清脆鲜甜! 搭配植物蛋白打造的素肉末,低脂又高蛋白。 健康素食,也能吃得超尽兴!

用料

素肉末蒜苔(香干炒蒜苗)的做法步骤

步骤 1

将15克油放入主锅。

步骤 2

将300克蒜苔放入主锅。

步骤 3

以高温模式/6分钟拌炒。

步骤 4

加入100克豆干、5克老抽和5克盐。

步骤 5

以2分/120°C/速度1拌炒。

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步骤 6
步骤 6

倒入盘中。

步骤 7

素肉末Q弹!

步骤 8

蒜苔脆嫩!

步骤 9

酱香浓郁!

步骤 10

低脂又高蛋白。

步骤 11

健康素食,也能吃得超尽兴!

步骤 12

脆嫩与Q弹的完美邂逅!拯救夏日没胃口!

菜谱创建时间:2025-10-05 23:30:24
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