不爱吃蔬菜的小朋友也能干光一盘-金沙小瓜

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作者: 宝宝蕉
粤地的小瓜,学名就是西葫芦。金沙小瓜,通俗点就是咸蛋黄炒西葫芦。 这道菜可以完美狙击不吃蔬菜的娃,我家娃每次都吃得不亦乐乎。快手又好做,趁中秋季家里有多的咸蛋黄,一起做起来!

用料

不爱吃蔬菜的小朋友也能干光一盘-金沙小瓜的做法步骤

步骤 1

西葫芦洗净切片,尽量切得厚薄均匀。

步骤 2

咸蛋黄喷点高度白酒,不喷也行。我用的真空装的就很好了。

步骤 3

锅里热油,开小火,放入咸蛋黄翻炒。

步骤 4

不停翻炒,炒到蛋黄可以被铲子轻易压碎,密集冒小泡沫,油呈金黄色。

步骤 5

倒入西葫芦片,放盐,转大火迅速翻炒,尽量让每一片西葫芦都裹上蛋黄。

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步骤 6
步骤 6

炒到西葫芦刚刚断生,就可以关火了,利用锅的余温再继续翻炒两下,不要炒太久,不然西葫芦会出汁。

步骤 7

这个程度就可以装盘了,开吃!

不爱吃蔬菜的小朋友也能干光一盘-金沙小瓜的小贴士

西葫芦翻炒一定不能太久,刚断生就务必要关火,这样不会出水,整道菜口感不受影响。

菜谱创建时间:2025-10-06 19:26:48
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