苹果小米燕麦豆浆

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作者: LEE2018
家里的苹果和燕麦存量太多,需要消耗一下,就来做做这个养生豆浆吧。 以下是4人份量,4碗,每碗约300ml。

用料

苹果小米燕麦豆浆的做法步骤

步骤 1

取40~45克黄豆,清洗干净,先浸泡1~2个小时左右。

步骤 2

苹果🍎2个,去皮去核切成小块。

步骤 3

称取麦片20克。

步骤 4

小米40克反复淘洗干净。

步骤 5

30克左右红枣,浸泡一会儿清洗干净,剪去内核,留枣肉。

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步骤 6
步骤 6

大提子10颗,清洗干净。

步骤 7

把上面处理好的所有材料丢进破壁机里。

步骤 8

添加纯净水至1100ml刻度处。

步骤 9

香浓豆浆模式,预约第二天早上完成。 预约设置8小时,就是8小时后完成。

步骤 10

晚上处理预约好。注意如果室温高(超过25℃),就不要放着预约了,还是先放冰箱里吧。

步骤 11

第二天早上,豆浆成品出炉了。

步骤 12

倒出4碗的量。

步骤 13

浓郁,香醇。

菜谱创建时间:2025-10-08 22:02:53
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