用胡椒盐将梅头两边抹匀，腌制一下
热锅下油，将腌制好的梅头放进去中火煎至金黄
翻面继续煎，加入蒜瓣提香
1、讲两边煎好的梅头夹起来，放一边 2、加入洋葱和苹果片和姜片煮软
加入盐、红糖和肉桂粉，拌匀
加入半碗水，煮沸后调中小火，焖煮10分钟
小心收汁，将苹果、蒜和姜片夹走
夹起来切片，将锅里剩余的酱汁淋在肉上 孩子给了这个👍