醋泡花生：可提供花生中的蛋白质、膳食纤维、维生素E和钙、磷等矿物质，为身体补充基础营养素。
注意事项：醋的酸性较强，会刺激胃黏膜，胃溃疡、胃酸过多人群需谨慎食用；花生热量较高，过量食用可能导致热量超标
在中医理论中可辅助增强健脾消食、活血化瘀的效果，但需根据个人体质辨证食用，并非人人适宜！！！！
醋泡花生的做法步骤
步骤 1
我都用的这样的长线椒，没放小米辣，因为不太能吃辣，所以青红椒各放了一个，可以根据自己的情况放
步骤 4
放上蒜片，洋葱片，青红椒段，香菜根（这里我没买香菜，家里种的太嫩了，所以都放进去了），陈皮
菜谱创建时间：2025-10-14 09:22:41