通中焦·萝卜姜枣枸杞茶「膳食养生」
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- 增强免疫力：萝卜富含维生素C和抗氧化物质，生姜中的辣素可以刺激免疫系统，红枣和枸杞中的多糖类物质等营养成分也有助于提高机体免疫力，四者协同作用，可增强人体抵御疾病的能力。
- 促进消化：萝卜具有消食导滞的作用，生姜能够温中止呕，大枣和枸杞可以滋补脾胃，一起煮水能够帮助消化，缓解胃肠不适。
- 调理气血：大枣和枸杞具有补血安神、调理气血的功效，生姜能够温通血脉，饮用萝卜姜枣枸杞茶可以帮助调理气血，改善面色苍白、乏力等症状。
- 驱寒保暖：生姜性温，具有温中散寒的作用，与萝卜、大枣、枸杞一起煮水，可以帮助驱寒保暖，改善寒性体质。
通中焦·萝卜姜枣枸杞茶「膳食养生」的做法步骤
步骤 2
将这些食材小火慢炖二十分钟，每天喝两杯，连续喝三天，有助于通中焦。
菜谱创建时间：2025-10-26 13:59:15