【黄芪】豆浆

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作者: Jing丫
适合气虚、易疲劳、免疫力低下的人群在日常进行温和调理

用料

【黄芪】豆浆的做法步骤

步骤 1

【基础班·黄芪豆浆】 黄芪:10-15克(大约5-8片) 黄豆:50克(大约用手抓一把) 清水:1000毫升 冰糖/蜂蜜:适量(可选,根据个人口味调整) 2人份 此配方做法和普通豆浆不一样,需提前熬煮黄芪水: 将黄芪和800毫升清水放入锅中,大火烧开后转小火,慢煮20-30分钟,得到浓郁的黄芪水。滤出黄芪水,弃掉药渣。 黄芪水倒入豆浆机/破壁机中,补齐清水至豆浆机要求的水位线,放入其他豆浆干料,后面开始正常模式豆浆

步骤 2

【黄芪红枣枸杞豆浆】 黄芪:10克 黄豆:50克 去核红枣:5-8颗(补气血,自然增甜) 枸杞:10克(滋补肝肾,明目) 清水:1000毫升 注意:黄芪煮水,方法同基础版。 红枣去核 由于红枣自带甜味,这个版本通常无需再加糖。

菜谱创建时间:2025-11-17 11:34:06
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