【党参】豆浆

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作者: Jing丫
适合气血不足、脾胃虚弱、容易疲劳的人士在秋冬季节饮用

用料

【党参】豆浆的做法步骤

步骤 1

【基础党参豆浆】 干黄豆: 50克 (最好提前浸泡) 党参: 5-10克 (约3-5片,可根据个人口味调整) 清水: 1000 - 1200毫升 (根据您喜欢的浓稠度调整) 冰糖或蜂蜜: 适量 (可选,调味用) 2-3人份

步骤 2

【 党参红枣豆浆】(补气养血) 干黄豆 50克 党参 5克 去核红枣 5-8颗 清水 1000毫升 2-3人份 特点: 红枣自然的甜香可以中和党参的药味,使豆浆更易入口,补气养血的效果也更好。无需额外加糖。

步骤 3

【 党参枸杞豆浆】(益气明目) 干黄豆 50克 党参 5克 枸杞 10克 清水 1000毫升 2-3人份 特点: 枸杞能滋补肝肾、明目,与党参搭配,非常适合经常用眼、熬夜的上班族。建议:枸杞可以在豆浆制作的最后3-5分钟放入,以免长时间高温破坏其营养。

步骤 4

【党参黄芪豆浆】(强力补气) 干黄豆 50克 党参 5克 黄芪片 5克 清水 1000毫升 2-3人份 特点: 黄芪是补气的要药,与党参协同,补气效果更强。适合气虚乏力、容易感冒的人群。此款豆浆药味相对明显。

菜谱创建时间:2025-11-17 11:48:48
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