1.贝贝南瓜去皮，切块备用 2.排骨放入清水中，浸泡至颜色发白，沥干水并挤干血水 3. 排骨中加入姜片、葱段、蒜末、干豆豉、生抽、蚝油、黑胡椒、盐，抓拌均匀腌制40分钟； 腌制完成后去掉葱姜段，加入玉米淀粉、植物油扒拌均匀 4.按照每餐的分量进行分装：保鲜盒先铺一层贝贝南瓜，再铺上腌制好的排骨，冷冻保存 5.无需解冻，上锅大火蒸三十分钟即可食用，可洒上少许葱花点缀