柑橘蒜香烤猪肩肉 Pernil Asado con Mojo

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作者: 凯小莉在此
转自saveur.com 在这道庆祝节日用的古巴食谱中,猪肩肉在柑橘风味的魔力酱汁中腌制,然后烤至多汁、表皮酥脆的完美状态。 菜系:经典的古巴国菜,属于拉丁美洲/加勒比海菜系。 份量: 10-12人份(作为主菜)。 烹饪时间: 准备约20分钟 + 腌制6-12小时 + 烘烤4-5小时 + 静置与制作酱汁30分钟 = 总计约10.5-17.5小时(主要时间为非主动操作)。 每100克猪肉(纯瘦肉部分,去除可见脂肪和皮)的热量与营养成分估算 营养成分 估算值(每100克) 热量 约 180 - 220 千卡 蛋白质 约 25.0 - 30.0 克 脂肪 约 8.0 - 12.0 克 碳水化合物 约 2.0 - 3.0 克

用料

柑橘蒜香烤猪肩肉 Pernil Asado con Mojo的做法步骤

步骤 1

用小刀在猪皮上划出菱形花纹,然后将肉放入一个大碗中。在食物料理机或研钵中,将牛至、孜然、大蒜和30毫升 (2汤匙) 橙汁混合搅拌或研磨成顺滑的糊状。将此香料糊均匀涂抹在猪肉的各个表面,撒上适量的盐和黑胡椒调味,然后淋上青柠汁和剩余的约445毫升橙汁。盖上盖子,放入冰箱冷藏腌制6-12小时。

步骤 2

将烤箱架置于烤箱下层三分之一处,预热至160°C。用夹子将猪肉取出,皮面朝上放入一个大的荷兰锅中(保留腌料汁)。向锅中倒入475毫升 (2杯) 水,然后在猪肉上再撒一些盐和黑胡椒。盖上锅盖,烘烤4-5小时,直到将速读温度计插入肉最厚的部分,读数达到82°C。然后揭开锅盖,转为炙烤模式,将猪皮烤至酥脆,约需5-10分钟。将猪肉转移到切菜板上(保留锅内的汁水),并将荷兰锅放在炉灶上。

步骤 3

在肉静置的同时,制作魔力酱汁:将炉灶调至高火,将保留的腌料汁搅拌进锅内的肉汁中。当液体沸腾后,继续煮10-15分钟,直到酱汁略微变稠,然后倒入酱汁壶或碗中。将猪肉切成厚片,转移到大盘子上,搭配魔力酱汁一同上桌。

菜谱创建时间:2025-12-26 23:27:04
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