温热暖宫粥
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作者：
嘉嘉也下厨
补气益血，对抗手脚冰冷 薏米：健脾益胃 枸杞：补肾养肝 桂圆：补血气，益心脾 红枣：归脾胃经，有安神之功效 黑芝麻：富含丰富脂肪酸，补肝肾 红豆：含维他命B1、B2及多种矿物质，促进心脏活化 红糖：驱寒
用料
大米（糯米）
薏米
枸杞
桂圆
红枣
黑芝麻
红豆
红糖
温热暖宫粥的做法步骤
步骤 1
水适量煮开，加入薏米和红豆炖煮15-20分钟
步骤 2
再加入大米、枸杞、桂圆、红枣
步骤 3
调至文火炖煮30分钟，加入黑芝麻
步骤 4
搅拌均匀即可
菜谱创建时间：2013-02-04 11:35:13
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