海带排骨汤

7.9万人浏览 4025人收藏 155人做过

作者： YOYO

海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

用料

海带排骨汤的做法步骤

步骤 1

海带蒸透，洗净切块备用

步骤 2

排骨冲洗干净备用

步骤 3

除盐外的所有原料，加入电压力锅

步骤 4

通电选择蒸排骨档

步骤 5

最后加盐调味就可以了

菜谱创建时间：2011-03-01 22:43:39

打开App收藏

比肉还好吃的——蚝油香菇油菜

评分 8.1 470 人做过

好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒

评分 7.6 1498 人做过

掉渣酱香饼（早餐，面食）

评分 9.1 13 人做过

高压锅大全

家常菜大全

梭子蟹做法

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

全部菜谱分类

多少个晚餐靠它来掉秤！

评分 7.6 615 人做过

好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上

评分 8.4 145 人做过

孜然火腿土豆丁

评分 7.1 884 人做过

作者的其他菜谱

蜂蜜柚子茶

土豆燉牛肉之饭扫光，这样做也太香了吧，还没出锅已是浓香四溢了

评分 7.3 59 人做过

清爽可口小凉菜

评分 7.6 308 人做过

评分 7.5 95 人做过

被大家加入到以下菜单

鲜美可口❗️清爽好吃的西兰花炒口蘑，超简单～

评分 7.3 76 人做过

在亲戚家吃过一回，被惊艳了…

评分 7.6 437 人做过

🔥巨下饭，软糯入味！比肉还好吃的红烧土豆

评分 7.4 2891 人做过

宅家快乐水

评分 7.8 972 人做过

家庭版酸辣汤

评分 8.4 91 人做过