海带排骨汤

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作者： YOYO

海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

用料

海带排骨汤的做法步骤

步骤 1

海带蒸透，洗净切块备用

步骤 2

排骨冲洗干净备用

步骤 3

除盐外的所有原料，加入电压力锅

步骤 4

通电选择蒸排骨档

步骤 5

最后加盐调味就可以了

菜谱创建时间：2011-03-01 22:43:39

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