方干炒肉片

1589人浏览 10人收藏 1人做过

作者：语柔柔

一道方干炒肉片，看起来很油腻，其实不然，这道菜，不用放油，先煸肉片，再放方干和蔬菜。肉片看着肥腻，所以没有人刻意去挑肉片吃，都是挑方干和蔬菜吃，我看这也是不错的减肥方法呢！他们说：这就是存心不让人吃肉！我窃喜,原来这样也能控制他们吃肉啊！

用料

酱豆腐汤汁

方干炒肉片的做法步骤

步骤 1

将肉洗净带皮切片用酱豆腐汤汁腌制10分钟

步骤 2

方干斜刀切块

步骤 3

杭椒、尖椒洗净切块

步骤 4

番茄切碎丁，葱、姜切末

步骤 5

凉锅（用姜片沾一点油擦一下锅，以免粘锅）放肉片煸炒，待肉出油时放葱姜，然后放方干、辣椒、番茄及调料入味即可

菜谱创建时间：2012-01-05 21:57:13

打开App收藏

香菜拌牛肉

评分 8.4 108 人做过

比外面卖的凉拌菜都好吃

评分 7.9 198 人做过

日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化

评分 9.0 52 人做过

家常菜大全

快手菜大全

下饭菜大全

年夜饭大全

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

蒜蓉粉丝金针菇

评分 7.5 18 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.2 193 人做过

不出意外可以用到去世的爆浆大曲奇配方❗

作者的其他菜谱

蒜蓉蒿子杆

评分 7.8 889 人做过

外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨

评分 7.8 661 人做过

烙一次吃一个月葱油饼/香葱大饼

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 164 人做过

凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃

跟外婆偷学的老醋花生配方

评分 8.1 367 人做过

下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭

评分 8.1 148 人做过

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.6 361 人做过

好吃到停不下来的油焖大虾❗️简单快手零失败～

评分 7.3 32 人做过