鲫鱼豆腐汤

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【鲫鱼豆腐汤】可是最佳补钙的搭档!千炖豆腐万炖鱼,煮出浓白的鱼汤秘诀就是要提前将鱼煎一下,加上稍长的炖煮时间!当白醋遇到鱼汤的时候鱼汤会更为浓白,营养且鲜美的【鲫鱼豆腐汤】就在眼前了!

用料

鲫鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

将鲫鱼去鳞取出内脏清理干净

步骤 2

用纸巾擦干鱼身上的水

步骤 3

豆腐切大块,香菜切段,生姜拍散

步骤 4

将锅烧的很热很热,倒入油淌一遍然后把有倒出,放入鱼煎至两面微黄

步骤 5

鱼煎好后接着倒入热水,水要没过鱼身

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步骤 6
步骤 6

大火煮开撇去表面的浮沫

步骤 7

把豆腐块和生姜一起放入锅里中火炖煮

步骤 8

见鱼烫浓白后加适量盐,再煮片刻

步骤 9

最好撒胡萝卜花,加适量胡椒粉,白醋即可盛出撒香菜段

菜谱创建时间:2013-04-30 11:55:28
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