豌豆玉米虾仁炒饭

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作者: summer的家
前几天我嫂子跟我说园园现在特别挑食,怕她营养摄取不足,现在孩子正是长身体的时候。我给她推荐了这道豌豆玉米虾仁炒饭,早上吃很省事儿,营养还丰富,红红绿绿的搭配,小孩子一看就喜欢。

用料

豌豆玉米虾仁炒饭的做法步骤

步骤 1

冰鲜虾去皮去虾线,加盐、料酒腌制十几分钟

步骤 2

豌豆放入开水中焯烫一下,用冰水过凉,焯烫时水中加少许盐和色拉油

步骤 3

虾仁放入开水中焯烫,完全变色后盛出备用

步骤 4

葱切末备用

步骤 5

锅中放少许色拉油,放入葱花炒出香味,放入隔夜米饭翻炒均匀

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步骤 6
步骤 6

加入蚝油、盐调味,放入豌豆、玉米、虾仁翻炒均匀出锅即可

豌豆玉米虾仁炒饭的小贴士

1、焯烫豌豆时,在水中加少许盐和色拉油,焯烫完过冰水可保持豌豆翠绿; 2、罐装玉米可用开水焯烫一下; 3、制作这道炒饭时,加一点蚝油味道格外鲜美。

菜谱创建时间:2011-05-06 15:23:35
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