猪油炒芥兰
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作者：
凌尒尒
猪油在现代人看来都是避之唯恐不及的食材，但是在我看来，凡事有利有弊，只要掌握好一个“度”，不贪，不过份，一切万物都可以和谐共存。就像这猪油，只要不是天天吃，日日吃，偶尔和植物油搭配着食用，对身体还是有好处的～你们觉得呢？
用料
三层肉
120克
芥兰菜
250克
大蒜
5瓣
盐
适量
猪油炒芥兰的做法步骤
步骤 1
芥兰菜摘洗干净沥干水备用
步骤 2
三层肉切片备用
步骤 3
大蒜切成蒜泥备用
步骤 4
锅烧热，下切好的三层肉，不用下油，干煸出猪油
步骤 5
猪油被高温逼出后加入洗好的芥兰菜翻炒至青菜软身
展开全部
步骤 6
步骤 6
最后码入适量盐巴即可
菜谱创建时间：2011-06-13 16:32:37
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